すんごく痩せたー！

低炭水化物ダイエットをしはじめて約１ヶ月ちょっと。最初はサツマイモ２本とか食べてたんだけど、そのうち１本になり、今週は果物とかでカロリーを補いました。外食してもサラダはドレッシングなしでそのまま食べて（油分・塩分の摂り過ぎは良くない）、１ヶ月ちょっと前の６２キロが５５キロになりました！
別に無理してやっているわけではないし、ときどきはケーキも食べました。でも、自分でもびっくりしましたよー。
これからはさらに栄養を考えて続けていきたいと思っています。
もっとも、下腹のぽっこりはまだまだとれません。ただし手術跡が凹んでお肉がもっこり状態は脱しましたよ。鍼の先生は、オケツ（漢字がわからない）があるから徐々に取れていくでしょうとのこと。でもちょっとはエクササイズしたほうがいいかもしれないなあ。もともとお腹ぽっこりタイプだったからね。
FYETTE（うーん、綴りあってないような）に下腹を凹ますエクササイズが紹介されていたのでやってみよう。